also ich hab das buch, habs allerding noch nicht gelesen..
seitdem ich auf der uni bin rauch ich sehr sehr wenig.. uni momentan schon gar nimma und so daheim auch nicht mehr.. in den letzten 3-4 wochen 2 packal gekauft fürs fortgehn, mehr nicht.. so rauch ich also gar nicht..
ich hab viel graucht und hab trotzdem zwischen durch längere pausen gemacht,.. diesmal vl. ganz aufhören.. oder nur noch beim weggehn.. kA.. sobald ich alkohol trink hab ich ein verlangen danach..
aber was ich sagen wollt.. solange du nicht wirklich aufhören willst, wirst es nie schaffen.. den ganzen blödsinn mit süchtig-sein
.. PFFF.. rauchen ist auch nichts als eine gewohnheit.. und gewohnheiten kann man sich abgewöhnen.. iss einfach nen apfel wennst eine rauchen willst.. nach ca. 3 wochen hast kein verlangen mehr danach..
dann gehts einfach
mfg