ich hab mit nikotinkaugummi und dem buch aufgehört, nach 1,5 jahren wieder angefangen, weil jedesmal wenn ich fort war nach ein paar stunden ich glaubte vom passivrauchen einen nikotinspiegel zu haben und das leid wieder von vorn angefangen hat...das buch ist gut aber ein arzt kann dir das in 1-2 sessions auch erklären. ohne buch/arzt würd ichs nicht machen, sucht is kompliziert und wenn du bei null mit der selbstforschung anfängst bist mit 80 noch am aufhören
