die Tiefschlafphasen kannst glaub ich nicht umgehen, die braucht der Körper einfach in gewissen Abständen..... nur mit diversen Medidationstechniken kann man diesen Zustand schneller erreichen und dadurch den Schlafzeit auf ca 4h dauerhaft verringern...
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Der Unterschied zwischen Theorie und Praxis ist, das es in der Theorie keinen Unterschied zwischen Theorie und Praxis gibt, in der Praxis aber schon.
Wer schreibt, der bleibt!
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