Versuch mal die Undelet Funktion TuneUp2006.
http://www.tuneup.de/
Es gibt eine 30 Tage Testversion, wenn Du es in der Zeit nicht geschafft hast, wird´s nicht mehr viel bringen.
Dein Freund sollte auf der Platte inzwischen praktisch nichts mehr machen, jeder Schreibvorgang reduziert die Wahrscheinlichkeit der Rettung!