Der Tip ist gold wert!!!!
das selbe habe ich dann nochmals gefunden, und zwar ist das
die Variante direkt über die Windows-Oberfläche:
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Software Distribution\Datastore leeren
1. klicken sie in der Systemsteuerung auf Verwaltung - Dienste
2. klicken sie doppelt auf den Dienst "automatisches Update"
3. klicken sie auf "Beenden"
4. öffnen sie den Windows Explorer
5. öffnen sie folgenden Ordner: C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore
6. löschen sie den Inhalt dieses Ordners
7. schließen sie den Windows Explorer
8. starten sie den Dienst "automatisches Update"
Starten sie den Rechner neu und überprüfen sie, ob das Windows Update wieder fehlerfrei funktioniert.
Nach dem Neustart automatisches Uptade alles innerhalb von 10Min heruntergeladen und inatalliert. (28 Uptades)
Besten Dank