In den Head:
<script language="JavaScript">
<!--
function ZweiFrames(URL1,F1,URL2,F2)
{
parent.frames[F1].location.href=URL1;
parent.frames[F2].location.href=URL2;
}
//-->
</script>
Der Link:
Link 1
Link 2
usw...
Es ist aber besser wenn du Framests in Framesets aufrufst!
Baue einfach ein übergeordnetes Frameset (Menueframe /Hauptrame) und linke in das Hauptframe wieder ein Frameset - mit eben den 2 die du ändern willst.
Schau dir dir Seite von meiner Signatur an - ist zwar noch Baustelle - aber da Linke ich nur Framesets in Frameset.