Airacs für die PMDG findest du unter FMCWP.
Für den Navigator unter SID/STAR, die Airacs unter BIN.
Die SID/STAR für den Navigator kann jeder selbst erstellen und uploaden, also nicht "ungefährlich"
außerdem setzt sich nicht immer einer hin und verändert, was gerade aktuell ist. Somit würde ich diesen Part aus den Daten der PMDG nehmen.
Am besten mit dem Navigator planen (das geht ausreichend gut), aber nur von Platz zu Platz. Diesen Flugplan kannst du immer wieder benutzen und beim Flug je nach Wetter die nötigen SID und STAR im FMC einfügen. Handarbeit ist aber meist immer angesagt.