nochmals danke für die antworten, ich habe den kern des Übels gefunden.
Nachdem auch sämtliche Sicherheitsupdates und co von microsoft keine hilfe brachten hab ich mir mal jeden einzelnen service vorgeknöpft und siehe da: der AntiVir Service verursacht diese verzögerungen. naja von dem hätte ich es mir nicht erwartet...
naja ich werde mich nach einem anderen scanner umsehen, und mein system läuft wieder wie gewohnt stabil
