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Bringt wirklich nichts, da kaum ein Benchmark NCQ unterstützt.
Benchmark mit welcher die dramatische Leistungssteigerung ersichtlich werden müßte sind: AdaptecThreadmark, Adaptec EZ-SCSI oder simples Kopieren von mehreren Files gleichzeitig. Adaptec Benchmark verhindern normal das Testen von IDE-Drive, muß daher tricksen.
Hab das NCQ von SATA nicht getestet sondern poste von der Leistungsteigerung von SCSI mit NCQ, die ist dramatisch

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Der einfachste Benchmark wäre ein File mit 1GB von einem Ortner in einen anderen zu kopiern und das gleich zwei mal. Mit jedem weiteren File wird sich die Leistung schätzungsweise dritteln, daher um 70% geringer werden.(MB/sec)
Das ist jetzt kein Scherz, wenn du das 1GB File auf der selben Disk 10mal startest kanns in einem normalen IDE-System leicht 1Tag brauchen
10GB:24h=115kB/sec