habe ein kleine formel für excel hier in diesem forum vor ca. 3 monaten bekommen und in ein kleines progrämmchen eingebaut (funktioniert super, habe leider den namen des lieben programmierers vergessen, noch mal dank an dieser stelle!)
man kann gibt die gelaufene strecke in meter ein, anschließend die zeit in die jeweiligen felder (am beispiel meines letzten marathons.)
als ergebnis bekommst du dann die zeit pro km: aufgeschlüsselt in min und sec, pro 5km und die geschwindigkeit in km/h.
viel spass beim lauftraining
sollte die datei als attachment nicht durchgehen, schicke ich sie dir direkt