Nimm einen 555 als Taktgeber. Datenblatt hier:
http://www.national.com/ds/LM/LM555.pdf
Nimm einen Zähler mit Reset. Datenblatt hier:
http://focus.ti.com/lit/ds/symlink/sn7493a.pdf
Du musst Ausgang QA mit CKB verbinden. Taktgenerator an CKA. Die Resetschaltung würde ich mit einer RC Kombination machen. An die Ausgänge QA bis QD ein kleiner Transistor, der ein Relais treibt, oder die Inverter direkt ansteuert.