Hallo cenus,
das sollte ienfach gehen und zwar so:
einfach die Spalten markieren, dann Bearbeiten/Kopieren.
Im neuen Arbeitsblatt erste Zelle wählen dann Bearbeiten/Inhalte einfügen und "Alles außer Rahmen" wählen und OK.
Ein Mail schicke ich Dir nicht extra, Du brauchst nur den Text kopieren, in den Texteditor einfügen und als TXT-File speichern.
Oder Du verwendest CueCard für solche Tipps und Tricks, da kannst Du nach Anwendungen, etc. sortieren, siehe:
http://www.mhst.net/downloads/index.html
Version CUEcards 2000, Version 2.12a (Freeware)