Also um die Frames loszuwerden würde ich Includes verwenden. Ein Layout entwerfen, was ändert sich, was bleibt gleich, und die Dinge die gleich bleiben auf eine externe Seite und mit Include einbinden.
Hier findest Du Hilfe für PHP
www.selfphp.com
und hier für HTML
selfhtml.teamone.de/
Um Größen beizubehalten musst Du glaube ich in Prozentangaben verwenden.
mfg
Peter 
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Im Grunde will der Mensch nur eins:
Spass haben, glücklich sein und die Zeit so fröhlich wie möglich miteinader zu verbringen. Dafür verzichtet er gerne auf alles andere.
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Unser Motto:
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, dafür aber jede Menge Nieten
Admiral James T. Kirk
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Ich kommuniziere also mach ich mich verdächtig
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