@Rolf,
Onboad Sound frisst Performance - das ist unstrittig richt, aber: es führt normalerweise zu keinen Aussetzern beim Sound. Allerdings sollte man bei einer dualen Graka Konfiguration borsichtig mit seinen Äusserungen sein
mein Tipp: ausprobieren. Die billigste Soundkarte (SB16, SB64, ... von Creative & Co) reicht für den Flusi dicke aus (bloss kein HighEnd Modell, auch von Terratec gibt's viel Schund) - geliehen von einem Freund oder 10E - ausprobieren, fertig.
Ich tippe bei dir eher auf die zwei Grafikkarten als die Schuldigen. Da ist eine immerhin mit PCI-Interface - dann kann die Busbandbreite schon etwas eng werden, und dann nutzt auch die externe Soundkarte nichts mehr
HansJürgen