Hallo Jack.Ripper,
könnte Dir das empfehlen:
http://www.sc-data.de/ghosttyper/de/index.php3?nav=Home
Damit kannst Du für die gewünschten Texte sowohl F-Tasten (mit Shift, Ctrl und Shift+Ctrl) belegen als auch einem Tastenkürzel zuweisen; also keine Hand von der Tastatur.
Ich habe z.B. für Hallo das Kürzel #h definiert.
Du kannst aber auch ganze Textblöcke definieren, siehe unten, ist mit "#netzwerk" definiert.
Das Progi ist Freeware und funzt mit allen Windowsanwendungen.
Hinweis: Du kannst die Freewareversion aber nur auf C: und D: installieren, das sollte aber kein Problem sein.
Beispiel:
http://www.ghostadmin.org/index.html
http://www.netzadmin.org/
http://www.netzmafia.de/
http://www.windows-netzwerke.de/
http://www.steines.de/network/
http://www.homenethelp.com/ics/ics-install-netxp.asp
http://www.msu-hb.de/aol/index.htm
http://www.wintotaldb.de/Tipps/index.php
http://www.internet-hilfe.at/