hm, also ich bin selber ein 3/4 jahr im fitnesscenter und hab eigtl. auch vor die nächsten jahre hinzugehen... im grunde hab ich mich dafür entschieden weil ich abnehmen und gleichzeitig aufbauen wollte.. naja.. da fehlt noch einiges
.. wenn ich dran denke, dass ich anfangs 5 mal die woche hingegangen bin und derzeit wenns gut geht so 3 mal.. naja.. durch mei schatzl, schule usw. bleibt einem weniger zeit für sowas..
nun zum thema "kraftkammer", wirklichs innvoll ist es wenn man nebenbei auch was für die ausdauer tut (laufen, steppen, usw.).. was ich leider weniger tu *g*.. aber ja.. ich finde es sollte jedem selber überlassen sein, ob und wieviel er für seinen körper tun will.. wenn ich mir so den arni anschau, dann möcht ich auf jeden fall in die richtung meine muskeln aufbauen.. aber nicht ganz so extrem *g*..
mfg
lord