WCM Forum - Kalorienverbrauch berechnen?

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J@ck	04.02.2011 08:19

Kalorienverbrauch berechnen?

Frage: Wie berechne / schätze ich vernünftig den Kalorienverbrauch bei ca. 180 bestiegenen Stufen?
Die Person bringt etwa 80kg auf die Waage, ist männlich und braucht für den Aufstieg 3-4 Minuten.

LG
Jack

rev.antun

04.02.2011 08:32

wieviel musst verbrauchen, dann hast du die anzahl der stufen ;)

Christoph

04.02.2011 11:05

Schau mal da:
http://www.gesundheitstrends.de/lebe...nverbrauch.htm
http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm
https://www.sozialversicherung.at/po...6090&p_tabid=3

J@ck	04.02.2011 11:21

Sehr gut, danke Christoph!

Christoph

04.02.2011 21:06

Gern geschah´s, Du mußt bestenfalls die Zeit für die 180 Stufen stoppen.

P.S.: 180 Stufen ist ganz schön viel.

J@ck	04.02.2011 21:21

10 Stockwerke um genau zu sein, jedes hat 18 Stufen :)

Christoph

05.02.2011 20:46

Puuuuuh das ist heavy, machst Du das als Sport?
Verbraucht sicher viele Kalorien.

Hawi	05.02.2011 22:06

Jedenfalls nach dem Link der Sozialversicherung bringt das gerade einmal 32 Kilokalorien (480 die Stunde / 15 für 4 Minuten).
Da würde ich gleich mit dem Aufzug fahren ...

... wenn ich einen hätte. So muss ich halt 99 Stufen hoch:-).

rev.antun

08.02.2011 10:40

Zitat:

Zitat von J@ck (Beitrag 2443436)

10 Stockwerke um genau zu sein, jedes hat 18 Stufen :)

sat tower in den 19. stock 380 stufen - nach dem mittagessen ;)

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