kränklich...
 

ma des zipft mich wirklich schon an.

In der UBahn "hatschi", in den Einkaufszentren Leute die sich den Rotz in die Hände schmieren, können die Leut ned daheim bleiben und mich in Ruh lassen .... kein Wunder, dass ich ned gesund werd :/

... so jetzt hab ich mal sinnlos hier geraunzt ... ab ins Bett.

pong

Diva! :D

Bei mir in der Hackn gibts Experten, die kommen aus der BOX(*), und laufen sofort raus, ohne den Umweg zum Waschbecken. War in der alten Firma genauso, ein Grund warum ich kaum Haende schuettle.
Das habe ich als Lehrling auch schon bei manchen Ausbildern "bewundert".

(*) WC Kabinen mit der Sitzkeramik.

was machst du in der UBahn wannst auch net gsund bist :P

Empfehlungen, um in der Winterzeit möglichst ohne Verkühlung durchzukommen:
Regelmäßig Bewegung an der frischen Luft, am besten jeden Tag zumindest für 20 Minuten rausgehen, bis zu einer Stunde.
VIEL trinken, ich trinke z.b. mehrere Tees jeden Tag.
Aber auch viel Wasser.
Zu vermeiden sind zu viel süßes.
Ausreichend Schlaf.
Gesunde Ernährung, das Gemüse nicht vergessen.
Obst nicht zu viel, weil das viel Zucker enthält.

Vielleicht hat noch jemand anders gute Tips ?

Hände waschen .... ist ja für viele keine Selbstverständlichkeit *graus*

pong

Würde ich so nicht sagen. Eher, weil bestimmte Obstsorten (z.B. Zitrusfrüchte) kühlende Wirkung haben. Der Fruchtzucker ist ja voll OK, besonders, wenn man ein bisserl Wintersport betreibt. Und ansonsten wird man von dem sicher nicht fett. Da ist die Weihnachtsbäckerei sicher das größere Problem.

Ich bin der Meinung, am wichtigsten ist Bewegung, frische Luft und genug Licht (am Tag, zuviel davon nachts soll sogar Krebs fördern [Melatoninhaushalt] ).

Achja, und die Reduktion des Konsums unserer "Kulturdroge #1", des Alkohols - besonders im Winter - ist dem Immunsystem wahrscheinlich am zuträglichsten.

Alkohol ist doch desinfizierend! ;)

Hab mal gelesen das Alkohol mit Wasserstoffperoxid, besser desinfiziert, als nur eines der Beiden davon. Obs schmeckt?!, Blind machen tuts auf jedenfall je nach der Dosierung.;)

Wems interessiert.
http://www.kantonslabor-bs.ch/files/...sinfektion.pdf

einige :bier: schnapsal/tag
tee mit kirschrum
mindestens ein schweintsbraten je tag

:D