Punkt 1: Die CPU ist für Videobearbeitung schon ned wirklich gut geeignet, aber dann noch HD??? >>> C2D nehmen.

Punkt 2: Nicht vergessen, dedizierte schnelle Festplatten verwenden!

Also, ich habe folgendes gemacht: die bestehende Grafikkarte Radeon X-1650 habe ich gegen eine Sapphire HD3850 getauscht und den Hauptspeicher auf 3GB aufgerüstet.
Jetzt ruckelt es nicht mehr ...

Ich glaube mehr kann man nicht tun.