ok, also normales xp =)

noch ne frage, einfach windoof freigabe, oder ein virtual FTP server?

warum umständlich, wenn es auch einfach geht?

der Server soll, wenn ich es richtig verfolge, nur im Heimnetzwerk verfügbar sein, nicht über Internet

nur die Freigabe reicht...
ein alter PC hat übrigens auch kaum Energieverbrauch, lediglich die Laufwerke treiben den Energiefluss nach oben.

warum nicht weiterbilden und debian verwenden?
http://www.infodrom.org/Debian/mike-debian-2.jpg