in der nacht habe ich keine lust auf eine zigarette, am tag auch nicht. ich bin froh, daß ich den shit endlich hinter mir habe. könnte ja auch mit was anderem zusammenhängen. bin mir eigentlich nicht sicher. dachte halt, es könnte an den zigaretten liegen. ich rede mir das überhaupt nicht ein.
ich hab auch gar keine lust zu rauchen, ich habe schließlich schon genügend meinem körper geschadet. meiner meinung ist das nur eine art der selbstzerstörung gekoppelt mit einer oralen befridigung. villeicht sollte ich mich sonst wo festsaugen:D
ist halt ein zufall, daß ich gerade nach dem aufhören so schlecht schlafe. werde wohl mal zu einem arzt gehen und mich durchchequen lassen, sollte sein, es liegt an etwas anderem.

lg

alles eine frage der selbstbeherrschung :D
rauch in meiner wohnung keine tschik, seit 3 jahren auch ned im auto.
im durchschnitt sinds jetzt 1,5-3 zigaretten pro tag.


zawos rauch ich eigentlich?

Gesundheitscheck ist immer gut, körperliche Betätigung wäre übrigens ein toller Ausgleich.
Wer wenig Zeit hat, kauft sich einen Hometrainer, sehr praktisch, man kann nebenbei fernsehen, es ist sicherer als auf der Straße und wenn du nicht mehr willst, steigst ab und bist schon zu Hause. Mittlerweile kann ich auch schon während des Fahrens lesen (WCM zB), was am Anfang wegen Kurzatmigkeit und diversen Schweißausbruchen (nicht wegen des WCMs) kein wirkliches Vergnügen war.

@frazz
weg mit dem dreck:ms:

@remrev
körperliche betätigung hab ich genug, 3 bis 5 X die woche 1 1/2 stunden (und nicht die gemütliche sorte davon). hab gestern wieder mit yoga begonnen, heut auch schon die 24 asanas gemacht. villeicht bin ich nur gestreßt, hab auch schon etwas besser geschlafen.

lg

die entzugserscheinungen sind IMHO nur psychischer natur ... und zwar, wenn man sich einredet, dass man den dreck braucht ...

ich habe auch ohne entzugserscheinungen aufgehört :D

allerdings: manchmal kann ich nicht widerstehen und schnorre :rolleyes: ...

@ prinzrazzo
"heut auch schon die 24 asanas gemacht"
So wie du das erwähnst und formulierst scheint Stress das wahrscheinlichere Problem zu sein.

könntest ja recht haben:rolleyes: , nur nikotinentzug klingt so dramatisch:D
na, im ernst, es könnte sein, daß ich die neu gewonnene energie noch nicht ganz unter kontrolle habe:eek:
jedenfalls fang ich diese woche erst um 9.00 zu arbeiten an, und ich freu mich schon auf meine /yoga-session/ am morgen.

lg